酸奶有什么害处
【酸奶有什么害处】
酸奶的害处：
酸奶喝的过多会破坏肠道原有菌群平衡 ， 导致人体消化功能障碍 。酸奶是发酵饮品 ， 虽然热量比较低 ， 但是喝的过多仍会导致肥胖 。酸奶属于乳酸菌发酵 ， 喝的过多会导致胃酸过多 ， 从而影响胃粘膜和消化酶的分泌 ， 进而影响食欲 ， 最终破坏人体的电解质平衡 。
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