白酒味噌烤鳕鱼

用味噌烤鱼一般多用清酒调味,这次我们换用白酒来做一道烤鳕鱼给大家,白葡萄酒带有柑橘、青苹果、凤梨等丰富果香,微甜的口感搭配味噌非常适合 。
白酒味噌烤鳕鱼的做法: 1、先把鳕鱼肉洗净擦干水分,抹点盐 。

白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
2、将调味料混合均匀 。

白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
3、烤盘、鱼肉各抹上薄薄一层奶油(避免鱼皮黏在烤盘上) 。

白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
4、把混合好的调味料均匀抹在鱼肉上 。
【白酒味噌烤鳕鱼】
白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
5、烤箱预热,200度烤5分钟(小烤箱也可以操作,大约烤10分钟,注意味噌不要烤焦)

白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
成品图:

白酒味噌烤鳕鱼

文章插图
鳕鱼的的作用与功效: 鳕鱼肝可用于提取鱼肝油,含油量20~40%,富含维生素A、维生素D 。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖 。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌 。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织 。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素,有较好的降血糖作用,用于治疗糖尿病 。
夏日,厨房里的高温,让人待不久,所以简单易做的烤箱料理成为我的心头好 。

    推荐阅读