糙米是什么 2024-05-18 糙米 文章插图 【糙米是什么】 1、糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米 。主要由米糠、胚和胚乳三部分组成 。与平时食用的精米相比,它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,并且含有膳食纤维,可以帮助促进人体的消化 。 2、糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多 。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用 。 3、糙米中含有丰富的功能性成分 , 如氨基丁酸、谷维素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等 。而白米中很少含有或不含这些功能性成分 。 推荐阅读 电信泛渠道是什么意思 玉楼春大太太谁演的 如何分辨汉服和古装 虚幻4玩家原地转身的功能道理 惊 女大学生和男友在宿舍发生这事 boss直聘怎么养号 投标人互相能知道对方的单位吗 慢跑后大腿酸痛如何处理 孕妇可以喝椰子汁吗 常穿打底裤小心阴道炎 冰糖橙几月份成熟 孕妇秋天食谱 脉管炎的治疗方法有哪些原理 nt通过了唐筛能通过吗 为什么猫狗和鸟都能旋转式甩掉身上的水而人类就不可以 从舌头颜色看健康状况 怎样吃自助烧烤 翡翠可以和白金项链一起戴吗 女性伤风吃什么好的快 生肉饺子一般要煮多久 索纳塔第十代怎么连网易云音乐 电热毯该怎么清洗 真方板材环保吗 独赢是什么意思 苍蝇怕什么 蚕丝被的好处 离职后骗朋友说没离职怎么办 豆蔻年华是多少岁 球顶中音为什么不好听 不粘锅的原理